Category Archives: Cvičenie penisu

Cvičenie penisu je zamerané presne na to, čo si myslíte – cviky vyvinuté pre Váš penis.

Vylepšenie mužnosti a zväčšovanie penisu vďaka týmto cvikov už nieje len Váš mokrý sen – je to realita podložená výsledkami tisícok chlapov rovnakých ako Vy. Ak sa chcete dozvedieť viac o metódach ako sú Kegelové cvičenia pre mužov alebo čo je Jelqing ste na dobrom mieste.

Vylepšenie mužnosti a zväčšovanie penisu vďaka týmto cvikov už nieje len Váš mokrý sen – je to realita podložená výsledkami tisícok chlapov rovnakých ako Vy. Ak sa chcete dozvedieť viac o týchto cvikov, sledujte náš blog a čítajte ďalej.

Čo môžete očakávať

  1. Cvičebné rutiny – Rôzne cviky sú určené priamo pre Váš penis. Presne tak, ako cviky, ktoré vykonávate v posilňovni.
  2. Vytváranie penisu – Váš pohlavný úd sa skladá z hladkých svalov a ďalších tkanív. Cviky sú zamerané na precvičovanie týchto tkanív.
  3. Veľa benefitov – Pravidelné cvičenie so sebou mimo zväčšenia prináša mnoho ďalších benefitov v podobe kvalitnejšej erekcie atď.
  4. Strečing a zväčšovanie – Drvivá väčšina cvikov funguje na princípe rozťahovania a zväčšovania tkanív Vášho penisu. Je možné ich vykonávať manuálne alebo pomocou zariadení, ktoré Vám pomôžu cvičiť efektívnejšie a dosiahnuť výsledky rýchlejšie.
  5. Investovanie času – Cvičebné rutiny Vám záberu od 5 do 45 minút denne, pár krát do týždňa, v závislosti od Vašich skúsenosti a Vašich cieľov.

Čo teda sú tieto cviky?

V skratke, sú to cviky vytvorené na uľahčenie zmien vo Vašom penise. Sú určené na zosilnenie nosných, kostrových svalov panvového dna alebo na rozťahovanie teliesok penisu, čo spôsobí vytvorenie nových tkanivových buniek. Presne tak, ako keď cvičíte ostatné časti svojho tela, cviky určené pre Váš penis budujú silnejšie svalové vlákna a podporujú formovanie nových tkanivových buniek a nárast ich objemu.

Existujú rôzne cviky, určené pre začiatočníkov tak ako aj pre pokročilých. Rovnako existujú aj rôzne tréningové plány, skladajúce sa len zo základných cvikov a tak isto aj také, ktoré sa skladajú z viacerých komplikovanejších cvikov. Rovnako ako pri silovom tréningu v posilňovni, začiatočníci by nemali vykonávať cviky s veľkou váhou pokiaľ nezvládajú správnu techniku. Ak začnete so základnými cvikmi tak si zdokonalíte techniku a v budúcnosti sa budete už len zlepšovať a vyhnete sa prípadným zraneniam. Takto budete môcť benefitovať z rútin, ktoré pomohli už tisíckam chlapov dosiahnuť svoj sen – tvrdší, dlhší, silnejší, hrubší a zdravší penis.

Čo je jelqing?

Čo je jelqing?

Čo je to jelqing? Pomocou neho môžete mať väčší a tvrdší penis! Jelq sa považuje za základný pilier každého cvičenia s penisom. Ak je Vašim cieľom zväčšiť veľkosť a tvrdosť penisu, tak je jelq tým správnym spôsobom ako začať. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si celý článok.

čítať viac

Obrátené Kegelove cvičenie

Obrátené Kegelove cvičenie

V článku sa dozviete všetko, čo budete potrebovať pre správne vykonávanie obrátených Kegelových cvikov, ktoré sa môžu zdať na prvý pohľad dosť komplikované. Pokiaľ ste začiatočník, nezúfajte! Pripravili sme pre Vás cviky, na ktorých sa naučíte správnu techniku a neskôr prejdete na vyššiu úroveň. čítať viac

Kegelove cviky

Kegelove cviky

Načo slúžia Kegelove cviky?Čo sú Kegelove cviky pre mužov?Aké sú výhody Kegelových cvikov pre mužov?Ako správne robiť Kegelove cviky a zlepšiť tak svoju erekciuHistória Kegelových cvikovViacnásobný orgazmus u mužov?Zdravšie panvové svaly vďaka Kegelovým cvikomAko mám cvičiť Kegelove cviky pre mužov?Ako často by som mal cvičiť Kegelove cviky?Môžem vďaka Kegelovým cvikom dosiahnuť viacnásobný orgazmus?Dá sa pretrénovať… čítať viac